К Наталье обращался с запросом повышения уверенности в коммуникации. Для меня это был первый опыт работы с человеком в области саморазвития. Копнули глубоко. Выявились некоторые причинно-следственные связи. Также я определил для себя план дальнейшего развития как уверенности , так и в целом личности.

Взаимодействием с Натальей остался доволен. Было легко и приятно. Рекомендую!

Я вижу свой результат, который меня вдохновляет и впечатляет. Ценю твою чуткость и гибкость, а еще мне с тобой очень легко) На сессиях мне свободно, я могу плакать, смеяться, говорить бредовые идеи, выдумывать странные аналогии и образы. Это очень здорово, что ты умеешь создавать безопасную атмосферу и такое качество контакта.

Мы работали в двух контрактах. Сессии были выстроены по расписанию, которое мы выбирали вместе. У встреч не было жесткого графика, то есть мы договаривались, когда созревала потребность. Это идеально мне подходило.

1) От первого ко второму контракту сильно поменялся мой запрос. Я начала лучше понимать, как работает коучинг, и поэтому лучше фокусироваться, более четко и понятно выбирать цель.

2) Мои привычные алгоритмы начали пересобираться. Я вижу это по тому, как меняются мысли, реакции, микро-решения - и это приводит к совсем новым результатам.

Привычки и паттерны, где я ходила по кругу, как будто попали в луч прожектора, я наконец смогла их очень хорошо рассмотреть. Это и стало причиной для изменений.

Меня по-прежнему может заносить в какие-то моменты в старое и привычное. Но теперь у меня есть и альтернативный опыт, и знание, что я могу чувствовать и вести себя по-другому, и от этого уже невозможно просто отмахнуться "так не бывает". Потому что бывает, не привиделось, есть свидетель))

Это путь, по которому можно пройти вместе с добрым уверенным взрослым, и знать, что он в тебя верит. Мне было важно чувствовать, что я тут не одна. Этот опыт трансформирует и после совместной работы. Верю, что твои сессии - одна из тех вещей, которые делают лучше мир, отношения людей, многим помогают найти смысл и опору даже в очень неопределенные моменты жизни. Спасибо тебе ❤️🙏

Рекомендую Наталью - она зрит в корень и задает очень правильные вопросы, а ещё мотивирует и заряжает.

Изменения:

Наши сессии наложились на мою психотерапию, и это положительно отразилось на мне, кстати. Психолог даже предложила закончить сеансы, потому что я стала более устойчивее и осознаннее.

На самом деле, запрос у меня был достаточно высокий на первом созвоне — и мне понравилось, что с каждым новым созвоном мы уходили в более частное и сужали запрос. Это помогло мне собрать себя, свои цели и желания, а главное понять себя и сконцентрироваться на своих интересах. Благодаря этому, я например нашла дополнительный проект, получила два повышения, скоро уйду с головой в один крупный проект.

Ещё у меня был запрос — в том, чтобы начать говорить свободно, открыто и без боязни облажаться с людьми, страшими по должности, статусу и так далее. Мне было трудно расслабиться, успокоиться и говорить без тревоги. Это тоже мы проработали. На новом месте мне много приходится общаться с незнакомыми людьми, от которых зависит финансовое положение компании, мне нужно держать марку и оставаться при любых обстоятельствах профессионалом — это большая ответственность, конечно, мне немного тревожно из-за этого, но это чувство больше не мешает мне работать.

Два самых ярких момента, кажется.

Вообще коучинг для меня — это про концентрацию на своих интересах. В потоке рабочем и житейском сложно остановиться и подумать: а что тебе действительно нужно. Коучинг помог мне замедлиться и расставить приоритеты, раскрыть мои сильные стороны, чего хочу в профессиональном плане. Возможно «мой путь самурая» сдвинется или я поставлю другую точку, к которой захочу прийти; время покажет.

Да, мы запланировали 6 сессий, но мне хватило 4-х, чтобы жизнь начала круто поворачиваться и времени на саморазвитие подурезалось.